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Establecer límites saludables: Aprender a poner límites claros en nuestras relaciones interpersonales nos ayuda a protegernos emocionalmente y a evitar situaciones que puedan reabrir heridas del pasado.

Quererse a uno mismo, valorarse y respetarse es imprescindible para tener la autoestima alta, pues influye en todos los aspectos de nuestra vida. Se trata de un concepto que merece ser comprendido pues interfiere tanto en la manera en la que nos valoramos a nosotros mismos como en los conocimientos y capacidades que percibimos sobre nuestra persona.

Te ayuda a mantener la motivación: Al saber que estás avanzando y mejorando en tu nivel de crecimiento personal, puedes mantener la motivación para seguir adelante y alcanzar tus metas.

Autoexpresión creativa: Expresar tus emociones a través del arte, la escritura o la música puede ser una forma poderosa de procesar tus experiencias y sanar tus heridas internas.

Para descubrir si estamos en el camino correcto, podemos hacernos algunas de las siguientes preguntas:

La clave para una⁢ toma de decisiones efectiva radica en nuestra capacidad para‍ distinguir entre el miedo⁢ que​ nos ⁤protege y el que nos limita. Al hacerlo, generamos un espacio para la acción y el aprendizaje continuo.

Expresión adecuada: Comunicar nuestras emociones de manera apropiada mejora nuestras interacciones sociales.

Lograr una buena autoestima es una tarea complicada ya que requiere de trabajo read more y compromiso con nosotros mismos para que después, podamos actuar en consecuencia a nuestros deseos.

¿Resulta imprescindible que estos conceptos vayan siempre de la mano? ¿Podemos ser seguras de nosotras mismas y tener una baja autoestima? ¿Y al revés? Vamos a reflexionar sobre ello.

Te reta a salir de tu zona de confort: Conocer gente nueva puede ser intimidante, pero también te desafía a superar tus miedos y a salir de tu zona de confort.

No solo porque entonces no había tanta información sobre las consecuencias de una crianza autoritaria y desapegada, sino porque ellos te criaron desde sus propias heridas emocionales.

Ha ejercido como psicósymbol escolar y deportivo en distintas instituciones y como consultor de promoting electronic para distintas empresas y start-ups, pero su verdadera vocación es la dirección de medios digitales y el desarrollo de proyectos empresariales vinculados a las nuevas tecnologías.

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«El experimento de la rendición» de  Michael A. Singer: Este libro cuenta la historia de Michael Singer y su viaje hacia la rendición completa, lo que le permitió encontrar la paz y el propósito en su vida.